Meditationen für dich
Hier findest du Meditationen zu den Themen meiner Online-Kongress Community.
Meine Empfehlung, wenn du dich persönlich oder beruflich weiterbilden möchtest.
Viel Inspiration und Gutes Gelingen,
Bettina
Brigitte Kleinhenz
Selbstvertrauen stärken
Diese Meditation hilft dir, deine innere Stärke zu aktivieren und mit mehr Selbstsicherheit durch den Alltag zu gehen
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Jasmin Sabine Lotter
Loving Kindness Meditation
Die Loving Kindness Meditation, auch Metta genannt, ist meine Lieblingsmeditation. In ihr übst du dich in liebevoller Güte. Du entwickelst Wohlwollen, Freundlichkeit und Akzeptanz – zuerst für dich selbst, dann für alle Lebewesen. Diese Meditation stärkt deinen Mut, deine Hoffnung und innere Kraft, damit du dir und anderen mit Liebe begegnen kannst.
Sonja Brauner
Selbstbewusst durchs Leben - Deine Zeit ist jetzt!
Meditation für Deine Selbstverwirklichung. Nutze die Energie, den Mut und Dein gestärktes Selbstbewusstsein für Dein wundervolles Leben. Du hast es Dir verdient. Viel Freude damit.
Sabine Lapp
Du bist ein Geschenk!
Du wünschst Dir mehr Liebe, mehr Frieden in Deinem Leben? Die Liebe ist bereits in Dir. Erinnere Dich, lass Deine Liebe wachsen - jeden Tag mehr. So erschaffst Du Dir, Deiner Familie und allen Menschen in Deinem Umfeld, Schritt für Schritt ein immer liebevolleres, friedvolleres Leben. Mit meiner Meditation möchte ich Dich daran erinnern, dass Du ein Geschenk bist. Ja – Du, und zwar genau so, wie Du gerade bist ;-) Mit allem was Du an Dir magst und auch mit allem was Du bisher nicht so sehr an Dir magst! Du bist ein Geschenk - immer schon!
Dr. Michelle Haintz
Glücklichsein ist deine Wahl
Als ursprünglich ausgebildete Medizinerin bin ich heute als Autorin und Persönlichkeitstrainerin tätig und helfe Menschen, ihr Potenzial zu erkennen und zu entfalten. Nutze diese 6 Minuten Meditation für dich & dein Glück.
Cornelia Maria Mohr
Erfüllt von Kraft und Mut - Engel Meditation
Geführte Meditation, in der du deine inneren Resourcen stärkst, mit den Qualitäten deines Herzens, deinem Schutzengel, einem Krafttier und Erzengel Michael. Du erhältst Botschaften aus deinem Inneren, die dich stärken und die dir Mut geben. Viel Freude und Erfolg für deine Unternehmungen!
Diana Jockisch
Herzfaden
Mit dieser leicht geführten Meditation kannst Du Dich mit einem Herzmenschen verbinden und ihm oder ihr eine Welle der Liebe oder eine Portion Mut senden.
Sabina Döring
Verbindung & Herzenergie
Möchtest Du Dich erden, nach oben verbinden, Deine Herzenergie aktivieren und ausdehnen, damit Du Dich wieder so richtig "Du selbst" fühlst und Dich nichts so schnell aus der Ruhe bringt? Dann ist diese geführte Meditation genau das Richtige für Dich. Sie ist sowohl für morgens als auch für zwischendurch bestens geeignet und dauert ca. 12 Minuten.
Annegret Hofbauer
Magische MEDITATION für mehr Gesundheit in deinem (Business-)Leben
Diese Meditation mit 9 hochschwingenden Frequenzen und 52 AFFORMATIONEN kann dich dabei unterstützen wenn du: Stress abbauen und Deine emotionale Gesundheit verbessern willst, was sich auch positiv auf Deine körperliche Gesundheit auswirken kann, - Deine Resilienz stärken und souveräner mit den Herausforderungen in deinem (Business-)Alltag umgehen willst, -Deine Gedanken auf positive Aspekte und Lösungen lenken willst, was zu einem optimistischeren und gesünderen Mindset für Dich führen kann
Petra Lupp
Blitz-Meditation - Komm in 5 Minuten zur Ruhe
Schnell abschalten und Stress loslassen. Gönn dir deine Mini-Auszeit! In nur 5 Minuten beruhigst du deine Atmung, entschleunigst Körper und Geist und tankst frisches Qi – deine Lebensenergie. Die Blitz-Meditation „Komm zur Ruhe“ entfaltet sofort ihre Wirkung. Petra Lupp, erfahrene Qi Gong Trainerin, zeigt dir, wie du überall – mit etwas Übung und ganz ohne Hilfsmittel – in deine persönliche Stille findest. Das Online-Video ist Teil von Petra Lupps Methode „Chillout vor Burnout“. Erlebe die Kraft der Entschleunigung, bevor der Stress dich überrollt. Heute präventiv statt morgen zu spät! Kostenfrei für dich buchbar mit Gutschein-Code: BBC100
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Iris Hoyer
Aurareinigung
Durch das bewusste Ein- und Ausatmen von bestimmten Farben, können Stress, Druck, Befürchtungen etc. sich leicht und schnell auflösen. Eine tiefe Entspannung entsteht. Mache diese Aurareinigung am besten täglich, einfach immer, wenn du das Bedürfnis danach hast.
Dr. Michelle Haintz
Innehalten im Alltag
Hier warten 22 Mini-Meditationen auf dich, die du dir immer wieder gönnen solltest, um im Alltag innezuhalten...
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Martina Osthoff
Auszeit mit Dir, Deinem Glück und Deiner Freude
Genieße eine 20 - minütige Auszeit mit Dir und verankere dabei Glück und Freude in Deinem Leben. Heiße die Veränderung willkommen. Vertraue Dir und Deinen Fähigkeiten, Deiner Intuition und Deiner Wahrnehmung. Genieße Deinen Auszeitmoment mit Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Stärke, spüre und fühle die Verbindung zu Deinem Herzen, Deinem Atem, Deinem Glück und Deiner Freude. "Trust me", sagt Dein Herz, "alles, was Du brauchst, steckt bereits in Dir!"
Brigitte Kleinhenz
Mit dem Herzen atmen
Diese Meditation hilft dir, bewusst zu atmen, Stress abzubauen und deinen Anspannungslevel sanft zu senken – für mehr Gelassenheit im Alltag.
Cornelia Maria Mohr
Mit Hoffnung zu Neuen Chancen
Mit Hoffnung zu neuen Chancen Einhorn Meditation In der geführten Meditation erhöhst du mit der Unterstützung deines Schutzengels und Einhorns deine Schwingungsfrequenz. Du lässt Altes bewusst los, alles was dir dir gut gedient hat und was du jetzt nicht mehr benötigst. Anschließend wirst du zu einem fantastischen Regenbogen getragen, an dessen Ende ein goldener Pot auf dich wartet. Er enthält deine Geschenke, deine erfüllten Herzenswünsche und neue Chancen zeigen sich. Du bist es wert, dass deine Herzenswünsche erfüllt sind!
Annegret Hofbauer
Die magische MEDITATION für mehr Herz in deinem Leben
Dieses Meditation mit 9 speziell ausgewählten Frequenzen und 33 hochschwingenden Afformationen kann Dich dabei unterstützen: - authentischer zu sein und deine Emotionen und Gedanken mehr in Einklang zu bringen, - bessere Entscheidungen für dich mit der Intuition und des Herzens zu treffen, - kreativer zu denken durch die tiefere Verbindung zwischen logischem Denken und intuitiver Kreativität des Herzens, - Deine zwischenmenschlichen Beziehungen durch mehr Empathie und Verständnis zu verbessern, - Deinen Stress zu reduzieren durch eine ausgewogenere Sichtweise auf deine Herausforderungen
Andrea Fassbinder
Mehr Achtsamkeit in deinem Leben